[vc_row 0=””][vc_column][vc_column_text 0=””] Sommer er selvfølgelig ikke den eneste årstid, hvor vi skal fokusere på vores sundhed. Det er dog en årstid, hvor der er adgang til mange friske og næringsrige, og måske endda lokale råvarer. Råvarer der ikke nødvendigvis kræver en masse tilberedelse før det lækreste måltid står på bordet. Grøntsager, kød og fisk …
[vc_row 0=””][vc_column][vc_column_text 0=””] Nu da foråret så småt titter frem, er det på tide at pleje den tørre vinterhud, så du er klar til at komme ud og nyde sol og sommer med bare arme og ben. Hvad kan du selv gøre for at undgå eller komme af med tør hud? Uanset om du er …
At være gravid er en meget speciel begivenhed for en kvinde – både for sind og krop! Under graviditeten, sker der ændringer i hormonsystem og kredsløb og rent følelsesmæssigt kan det være lidt af en rutsjetur. Ernæringsbehovet ændres under graviditeten og hvad mor indtager, har beviseligt indflydelse på baby. Vidste du fx. at indtag af …
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Måske var det nylige årsskifte blot endnu en dag for dig, men for mange er det en motivationsfaktor til forandring. Vi tager livet med karriere, parforhold og sundhed op til revision – får ændret de gamle dårlige vaner til nye gode vaner. Ifølge Gallup og GFK har omkring 20% af den danske befolkning igangsat …
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Vi har taget hul på efteråret og går hermed køligere tider i møde. For mange betyder det nedsat livskvalitet pga. nedsat bevægelighed og ømhed i muskler og led. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Ømhed og stivhed i muskler og led, forårsages af mange faktorer, som genetik, kost, stress, medicin og manglende motion. Ved gener fra muskler og led, …
Lad os være helt ærlige…de færreste af os får spist de 350 gram fisk om ugen, som Fødevarestyrelsen anbefaler. Og børn…glem det…mange af os lærer først at nyde fisk og skalddyr op i voksenalderen. Der er stor forskel på indholdet af fedtsyrer i fisk, samt om fedtsyrerne er mættede, enkeltumættede eller flerumættede. Flerumættede fedtsyrer …
