Skolestarten nærmer sig med hastige skridt. For nogle er det for allerførste gang, for andre venter der et glædeligt gensyn med skolekammeraterne. Overgangen fra ferie til skolestart kan dog være prøvende – den følelse kender vi jo selv når arbejdet kalder efter en velfortjent pause. Man kan dog gøre overgangen nemmere for sine børn ved …
Sådan får i en nemmere overgang fra ferie til skole Læs videre »
Når man taler om fiskeolie og fedtsyrer, tænker mange på de ting som vi normalt forbinder med ordet ´fedt` – kolesterol, slankekur eller det faktum at vi indtager for meget omega-6 i forhold til omega-3. Med det i mente kan vi godt forstå, at flere af os er lidt fedtforskrækkede. Én ting er dog helt sikkert – vi …
Foråret varsler en ny begyndelse hvor motivationen til motion og sundere livsstil spirer. De dårlige vaner lægges på hylden og nu skal vi spise sundt, det indebærer at der skal spises fisk, fordi fisk indeholder essentielle fedtsyrer. “Vi skal være opmærksomme på at få nok fedtsyrer, og det får vi blandt andet gennem fisk” Får …
Når du skal vælge en god fiskeolie er der minimum tre ting du skal gå efter… Tilstrækkelige mængder DHA/EPA Olie skal indeholde tiltrækkeligt af fedtsyrerne DHA og EPA, de to vigtige typer omega-3, som er så gavnlige for vores sundhed og især udviklingen af hjerne og øjne. Ikke kun øjne og hjerne, men alle celler …
At tilskud af fiskeolie med et ekstra højt indhold af omega-3 fedtsyren EPA støtter børns evne til at koncentrere sig og lære har været påvist i flere undersøgelser, heriblandt det store engelske Oxford-Durham studie. Fiskeolie indeholder to gavnlige fedtsyrer – EPA og DHA. Og forskningen viser, at forholdet mellem de to fedtsyrer er uhyre vigtigt for …
Fiskeolie til gravide – dét skal du vide! Måske ved du allerede at fiskeolie indeholder de essentielle fedtsyrer DHA og EPA. Disse olier findes i forvejen hos både mor og foster under graviditeten, men studier har vist, at et dagligt tilskud til kosten bidrager til normal udvikling af både syn og hjerne hos barnet.* Derfor …
Hvad er fedt og fedtsyrer og hvilke fedtsyrer er sundest og hvor finder vi dem egentligt? Hvor meget fedt skal vi have og hvad hvis vi ikke kan spise os til den optimale kombination via kosten? Nødvendigheden af fedt Fedt er et energigivende næringsstof hvilket betyder, at fedt er et stof, som bidrager med …
[vc_row][vc_column][vc_column_text] At starte i skolen er en stort begivenhed for både børn og forældre. En god start kan være afgørende for det videre forløb, og der er flere faktorer der spiller ind. Med lidt forberedelse kan man som familie komme fint fra start. En god start på livet som skolebarn involvere, ud over en god …
Lad os være helt ærlige…de færreste af os får spist de 350 gram fisk om ugen, som Fødevarestyrelsen anbefaler. Og børn…glem det…mange af os lærer først at nyde fisk og skalddyr op i voksenalderen. Der er stor forskel på indholdet af fedtsyrer i fisk, samt om fedtsyrerne er mættede, enkeltumættede eller flerumættede. Flerumættede fedtsyrer …
