Skolestarten nærmer sig med hastige skridt. For nogle er det for allerførste gang, for andre venter der et glædeligt gensyn med skolekammeraterne. Overgangen fra ferie til skolestart kan dog være prøvende – den følelse kender vi jo selv når arbejdet kalder efter en velfortjent pause. Man kan dog gøre overgangen nemmere for sine børn ved …
Sådan får i en nemmere overgang fra ferie til skole Læs videre »
Hvordan hjælper man sit forkølede barn til en rolig nat? Det kan være svært som forælder at se ens barn være sløj og utilpas. Forkølelser er en af de mest almindelige sygdomme for børn og kommer desværre ofte med en nattehoste. Det gør det svært for dem at få ro om natten og det kan …
Sådan hjælper du dit forkølede barn til at få en rolig søvn Læs videre »
Hvorfor er det så svært at få børn til at spise deres grøntsager? Er det smagen? Farven? Teksturen? Måske er det fordi vi alle er født med en præference for sødere mad – og med god grund. Sure og bitre madvarer kan forbindes med giftige eller uspiselige stoffer i forhold til sødere madvarer, som generelt …
Hvordan sikrer man en sund kost – også for kræsne børn? Læs videre »
Når du skal vælge en god fiskeolie er der minimum tre ting du skal gå efter… Tilstrækkelige mængder DHA/EPA Olie skal indeholde tiltrækkeligt af fedtsyrerne DHA og EPA, de to vigtige typer omega-3, som er så gavnlige for vores sundhed og især udviklingen af hjerne og øjne. Ikke kun øjne og hjerne, men alle celler …
Fiskeolie til gravide – dét skal du vide! Måske ved du allerede at fiskeolie indeholder de essentielle fedtsyrer DHA og EPA. Disse olier findes i forvejen hos både mor og foster under graviditeten, men studier har vist, at et dagligt tilskud til kosten bidrager til normal udvikling af både syn og hjerne hos barnet.* Derfor …
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Sund kost- og levevis, moderat motion og ingen tobak og alkohol, anbefales under graviditet. Dertil er der visse næringsstoffer der anbefales som tilskud til kosten fra du planlægger at blive gravid og til et stykke tid efter du har født. Anbefalingerne er til gavn for både mor og barn og skal forebygge mangler på …
Hvad er fedt og fedtsyrer og hvilke fedtsyrer er sundest og hvor finder vi dem egentligt? Hvor meget fedt skal vi have og hvad hvis vi ikke kan spise os til den optimale kombination via kosten? Nødvendigheden af fedt Fedt er et energigivende næringsstof hvilket betyder, at fedt er et stof, som bidrager med …
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Det nye skoleår er skudt godt i gang og med det følger en øget risiko for en omgang smitte med hovedlus. Hovedlus smitter kun ved tæt kontakt – hoved mod hoved, og netop derfor ses smitte primært mellem mindre børn, fordi de har en tættere kontakt når de leger. Kilden til lus er altså …
[vc_row][vc_column][vc_column_text] At starte i skolen er en stort begivenhed for både børn og forældre. En god start kan være afgørende for det videre forløb, og der er flere faktorer der spiller ind. Med lidt forberedelse kan man som familie komme fint fra start. En god start på livet som skolebarn involvere, ud over en god …
Indtagelse af omega-3-fedtsyrer under graviditet gavner barnet. Det viser et studie foretaget på gravide kvinder hvor det tydeligt ses hvordan ”mor” giver de gavnlige fedtsyrer videre til foster og spædbarn, når de gavnlige fedtsyrer indtages under graviditet og amning. Studiet undersøgte i udgangspunktet forbindelsen mellem problemer med blodsukkeret og lavt indhold af to vigtige fedtsyrer …
